あわた整骨院王子公園院
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猛暑を乗り切るためには・・・

猛暑を乗り切るためには・・・

電話番号兵庫県神戸市灘区水道筋5-3-4

猛暑を乗り切るためには・・・

こんにちは(*^_^*)

受付の今北です☆ミ

この夏、35度以上を超える猛暑が続いていますね(*´Д`)

汗を沢山かくこの季節は、老若男女問わず

脱水症状になりやすいので

こまめに水分補強を行い、塩分摂取をする事が一番の対策です!

脱水症状になると血中の水分が足りなくなり

脳梗塞などの病気も引き起こしやすくなります(>_<)

健康にこの夏を乗り越えるためにも

水分を十分にとって下さいね!!

また、ぬるめの炭酸泉に浸かる事で血液が循環され

それらの病気の発症を防ぐことができますので

炭酸泉がある銭湯に行ってみるのもオススメです(*^^)v

また自宅でも、プチ手間で炭酸泉が作れます!

①浴槽に水温35~38℃の湯(160リットル)を張る

②クエン酸300gを湯に投入して十分に溶かす(手で掻き回す)

③重曹390gを投入する〜炭酸風呂の完成

④完成したら空かさず入浴する

ぜひ実践してみて下さいね(^o^)/

猛暑に負けず健康にこの夏を過ごしましょう!

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