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呼吸

電話:0788553218神戸市灘区水道筋5-3-4

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呼吸

 

こんにちは!王子公園院 院長の坂口です(^▽^)

 

今回は「呼吸」について話をしていきます。

 

人間が普段呼吸を自然に行っているのを意識的に行うことで

体の回復は大きく変わります。

 

メリットは?

 

・各細胞に酸素がいきわたり、体が元気になる

・血液の循環が良くなり、体温が上昇する

・脳に行く酸素の量が増えるので、頭の回転が良くなる

 

 

人間の体にとって酸素の循環が良くなることはすごく重要なことなので、

意識的に深呼吸を行うようにしましょう!

 

 

 

 

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あわた整骨院 王子公園院 兵庫県神戸市灘区水道筋5-3-4

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