ツボ★

こんにちは！鍼灸師の大西です(＾▽＾)

8月はとても暑くて溶けそうになりますね😱💦

エアコンがないと生活できない毎日なので電気代が恐ろしくて仕方ないです😥

毎日エアコンをつけて寝ていると体が冷えます☃️

そうすると足のむくみや疲れなどがでてきて、さらにとれにくくなってきます😭⤵︎⤵︎⤵︎

今回はそんな時に使える冷えや浮腫みに有効なツボを紹介します☆彡

1つ目は腎経にある「太溪」です！

内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみのところにあり、

腎には血液を濾過して老廃物を尿として排出するという機能も含まれます。

なので太溪を刺激すると腎の機能が高まり、老廃物を流して浮腫などをとってくれます😤💫

2つ目は脾経にある「三陰交」です！

3つの陰が交わると書くこのツボは内くるぶしから指4本上にあり、

東洋医学では脾が食べ物を消化してエネルギーに変える働きをします。

食べ物をうまくエネルギーに変えれないと体に熱を生むことが出来ないために、冷えが強くなります。

なので三陰交を刺激すると脾の働きを高めてきちんとエネルギーに変えられるようにしていけます😇✨

場所も難しくないので寝る前などふとしたときにぜひ押して刺激してみてください！

暑さにも冷えにも負けない体を作っていきましょう😎💞

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あわた整骨院　王子公園院兵庫県神戸市灘区水道筋5-3-4

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