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睡眠活動

電話:0788553218神戸市灘区水道筋5-3-4

あわた整骨院王子公園あわた整骨院王子公園

睡眠活動

 

こんにちは!王子公園院、鍼灸師の高です!

GWが明けて、皆さまはどうお過ごしでしょうか?

逆に疲れたー!という方も多いのではないですか?

そんな方はしっかりとした睡眠を取れるように、睡眠活動してみましょう!

 

例えば、、、

夜、寝る前のスマートフォンをやめてみる!

なかなか難しいかもという人もいるかもしれませんが、

これがなかなか効果的なんですねー^_^

 

一時間前から思い切ってスマホの電源をオフにしてみましょう!

 

他にも良い睡眠を取る方法はたくさんあります!

詳しい話を聞きたい方は、是非当院へいらっしゃってください。

 

 

 

それではみなさん、

良い睡眠を(( _ _ ))..zzzZZ

 

。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。

あわた整骨院 王子公園院 兵庫県神戸市灘区水道筋5-3-4

TEL: 0788553218

【公式HP】はこちら:http://awata-ojikouen.com/ 

【交通事故】はこちら:http://awata-ojikouen.com/jikotiryou.html 

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