こんにちは、あわた整骨院武庫之荘院の今北です(*^^)v

ここ1週間は少し肌寒い日がありますねぇ。

1日の中でも10度以上差があったりと服装に困りますね。

このように寒暖の差があると、自律神経が乱れ、免疫力も下がり、いつもは耐えられるストレスや疲労でも負けてしまう事があります。

特に最近は麻疹が拡大してきているとのニュースもありますね。

麻疹はマスクをしていてもうがいをしても防げないそうです。

予防接種をしていても必ず防げるというものでもなく。

では、どうやって予防をするのか？

体温を上げる、食生活を整える、睡眠の質を上げる事が大事です。

これが出来れば、自律神経が整い、免疫力も上がり、健康になります。

あわた整骨院では

①体温を上げるために熱を産生する働きがあるインナーマッスルを鍛えるメニュー

②毛細血管の増加、気血の流れを良くする鍼灸治療

③睡眠の質を上げるために歪みを整える矯正治療

があります。

お身体の痛みを取る治療はもちろん、こういった痛み以外の面もサポートをさせて頂いております。

皆様の健康寿命をのばす！を目標に掲げています(*^▽^*)

ぜひ、お身体のメンテナンスを当院でさせて下さい♪