Tap to close

おすすめダイエット法★

電話:0788553218神戸市灘区水道筋5-3-4

あわた整骨院王子公園あわた整骨院王子公園

おすすめダイエット法★

 

こんにちは!王子公園院の井内です(^▽^)

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

お正月も終わり食べ過ぎてしまった…!

という方も多いのではないでしょうかT_T

今回は数あるおすすめダイエット法から1つ紹介します!

それは、タンパク質ダイエット!!

ダイエットで1番怖いのはリバウンド…。

タンパク質と言えば筋肉を作る大きな成分で、

筋肉がつけば体重が増える、、、と思う方も多いと思います。

しかし、タンパク質は身体の多くの部分を作る栄養素で、

消化にとても重要な酵素の主要な成分です。

なんと身体の20%はタンパク質で作られてます。

 

女性は筋肉がつきにくく、

ホルモンの関係上、皮下脂肪がつきやすくなってしまいます。

ダイエットでの多くの失敗例は脂肪だけでなく

筋肉もどんどん低下してしまうことです。

筋肉が落ちてしまうと基礎代謝がドンドン下がり、

脂肪が落とせなくなってしまいます。

この影響で逆にドンドン脂肪がつきやすい体に…!

 

タンパク質だけ取ろうとするとカロリーもドンドン増えてしまいます。

サバやレバー、卵、野菜を上手く使い

バランスの取れた食事を取るのがとても大事です!

当院で販売している酵素もとても効率の良いダイエット法です。

効率よく酵素を取り入れることができ、

特に消化や美容に大切な腸内環境を整えることができます。

ご飯は食べたいという方も、

一食置き換えダイエット法など様々な用途に使えるので超オススメです!!

 

次回もダイエット法を紹介するのでお楽しみに!

 

。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。

あわた整骨院 王子公園院 兵庫県神戸市灘区水道筋5-3-4

TEL: 0788553218

【公式HP】はこちら:http://awata-ojikouen.com/ 

【交通事故】はこちら:http://awata-ojikouen.com/jikotiryou.html 

。・゚・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚

  • lineシェア
  • fbシェア
  • twシェア

予約優先制

  • 電話:0788553218
  • ネット予約

営業時間

営業時間