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さつまいも🍠

電話:0788553218神戸市灘区水道筋5-3-4

あわた整骨院王子公園あわた整骨院王子公園

さつまいも🍠

 

こんにちは!鍼灸師の中嶋です(^^♪

今回お話するのは、私の大好きな

サツマイモ🍠についてです。

この季節、目にすることも多くなりますよね!

 

そんなサツマイモの栄養価は

デンプンが豊富で、エネルギー源として適しています。

また、ビタミンCや食物繊維を多く含み、

加熱してもビタミンCが壊れにくいという特長があります!!

 

 

しかし、タンパク質の割合が低いなどの理由で、

サツマイモばかり食べていると身体を支えることができても、

栄養失調(特にタンパク質の欠乏)に陥るという欠点も併せ持っています。

 

 

今、色んなお店が期間限定の

サツマイモ味を発売していると思います。

 

 

ミスタードーナツや、スターバックス、

ステラおばさんのクッキーなど☺️✨

 

 

美味しいものは沢山ですが、食べ過ぎには

注意ですね!

 

 

 

 

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あわた整骨院 王子公園院 兵庫県神戸市灘区水道筋5-3-4

TEL: 0788553218

【公式HP】はこちら:http://awata-ojikouen.com/ 

【交通事故】はこちら:http://awata-ojikouen.com/jikotiryou.html 

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