LINE予約

猫背について

こんにちは!

武庫之荘院の東端です!

今回は猫背について少しお話しさせていただきます。

日本人に多い猫背ですが皆さんは自分が猫背になっていると思いますか?

大多数の方がなっていると思います。

とくにデスクワーカーや育児をされているお母さん、

長時間の同じ姿勢でいる方は猫背になりやすいですね。

猫背の原因は大きく3つです!

1つ目は胸の筋肉の縮こまり。

2つ目は背中の筋肉が弱くなり伸びて肩甲骨が外にスライドしてしまう。

3つ目は姿勢をキープするインナーマッスルの筋力低下。

これらが挙げられます。

なので、猫背になっている方は胸の筋肉のストレッチと

肩甲骨を寄せるトレーニング、インナーマッスルの強化を行う必要があります!!

猫背になると呼吸が浅く、疲労の溜まりやすい身体になり

どんどん身体の不調が出てくるので気をつけて下さいね!!

詳しいトレーニング、ストレッチ方法はスタッフに直接指導してもらって下さいね!!

Karada Sekkotsuin Ojikoenin

img1
住所

〒657-0831
兵庫県神戸市灘区水道筋5丁目3-4

最寄駅

阪急電鉄・神戸線「王子公園駅」
徒歩4分

駐車場

近隣のコインパーキングあり
(周辺のタイムズと提携しております)

受付時間
10:00~13:00
15:00~20:00

※祝日も通常営業しております。

※臨時休業あり

CONTACT

電話でのお問い合わせ

078-855-3218
月~土:10:00~13:00/15:00~20:00
休診日:日曜日

〒657-0831
兵庫県神戸市灘区水道筋5丁目3−4

24時間ご予約可能!

からだ接骨院王子公園院公式LINE

TOP