こんにちは！

今月から武庫之荘院の新入社員として働いています！幸地です！

よろしくお願いします！(*’ω’*)

GWは10連休と長くありましたが、思い出はつくれましたでしょうか？

季節の変わり目で気温も暖かくなってきておりますので水分補給も忘れずに体調に気をつけてください！！

今日は楽トレについてご紹介いたします！

名前の通り、「楽してトレーニング」です！

体幹トレーニングを日常生活生活で取り入れることって難しいですよね。

しかし、楽トレは30分横になるだけで電気の力を借りて、腹筋運動が9000回行われて、インナーマッスルを鍛えることが出来ます！

インナーマッスルを鍛えると姿勢をキープできる、新陣代謝を上げ、痩せやすい身体をつくることができます！

また、アウターマッスルへの筋肉の負担が少なくなり、身体へ疲労軽減につながります！

ぜひ、「夏に向けて痩せやすい身体を作りたい」、「体の負担を少なくしたい｝という方はぜひ楽トレをしてみてはいかがでしょうか？

体験も出来ますので、気軽にお声掛けください！！